• Miércoles a las 15:00 o 18:00 ( depende de la demanda) 
    • Jueves a las 10:00
    • Grupos reducidos

Consultar horarios en  Septiembre.

Haremos un trabajo global del cuerpo  con entrenamiento funcional a través de la respiración cuidando nuestro suelo pélvico, abdomen y postura.

    • Tronco, hiporesivos ,GDP
    • Ejerccios de movilidad
    • Trabajamos ejercicios de fuerza 
    • Estirameintos
    • Trabajo respiratorio / equilibrar sistema nervioso.

¿A quién se recomienda? 

A todas las mujeres y en específico a aquellas que estén  en periodo de embarazado, postparto o menopausia. 

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